Préparation : 15 minutes Cuisson : 15 minutes Le panier du marché : 200 g de queues de crevettes crues décortiquées surgelées * 400 g de brocolis * 2 poivrons (rouge et jaune) * 200 g de pois ...
Préparation : 15 minutes Repos : 1 heure Cuisson : 2 minutes par face Le panier du marché : 100 g de farine blanche * 100 g de farine de sarrasin * 1 sachet de levure de boulangerie (8 g) * 35 cl ...
Préparation : 40 minutes Cuisson : 10 minutes Le panier du marché : 600 g de spaghettinis * 1 kg de coques (ou de palourdes) * 4 cuillère à soupe de vin blanc * 400 g de courgettes * 150 g de ...
Préparation : 15 minutes Réfrigération : 1 heure Le panier du marché : 4 oranges * 2 nectarines * 150 g de fraises * jus de citron * 200 g de boulgour * 6 abricots secs * 2 cuillère à soupe de ...
Préparation : 10 minutes Le panier du marché : 400 g de pois chiches cuits au naturel * 2 cuillère à soupe de coriandre ciselée * 40 g de pain de mie sans croûte * 1 cuillère à soupe de cumin ...
Préparation : 35 minutes Congélation : 4 heures Le panier du marché : 1 tranche de pastèque de 350 g * 2 cuillère à soupe de grenadine * 50 cl de lait * 20 cl de sirop d’orgeat Tous en cuisine : ...
Préparation : 50 minutes Cuisson : 40 minutes Le panier du marché : 10 g de beurre * 160 g de sucre vanillé * 1 gousse de vanille * 3 œufs * 55 g de farine * 1 pincée de sel * 20 cl de crème ...
Préparation : 20 minutes Cuisson : 15 minutes Le panier du marché : 1 bocal de 420 g de châtaignes cuites et pelées * 1 cube de bouillon Kub Or Maggi * 1 briquette de 20 cl de lait concentré non ...
Préparation : 35 minutes Cuisson : 20 minutes Le panier du marché : 500 g de potimarron * 10 châtaignes * 20 g de beurre fondu pour les ramequins * 35 g de farine * un peu de farine pour les ...
Préparation : 10 minutes Cuisson : 5 minutes Le panier du marché : 50 cl de champagne rosé ou brut * 30 cl d’eau * 100 g de sucre semoule * 1 orange * ½ citron Tous en cuisine : Versez l’eau et le ...
Préparation : 25 minutes Cuisson : 20 minutes Le panier du marché : 3 oranges * 3 pamplemousses * 4 cuillères à soupe de sucre pour confire les zestes * 6 jaunes d'œufs * 75 g de sucre en poudre * ...
Préparation : 15 minutes Cuisson : 25 minutes Le panier du marché : 400 g de riz rond spécial risotto (type arborio par exemple) * 3 échalotes * 50 g de beurre * 15 cl de champagne * environ 1,5 l ...
Préparation : 20 minutes Cuisson : 15 minutes Le panier du marché : 18 petits filets de sole * 100 g de champignons de Paris * 15 g de beurre * 1 échalote moyenne * ½ carotte pelée * 20 cl de ...
Préparation : 20 minutes Cuisson : 20 minutes Le panier du marché : 18 noix de Saint-Jacques fraîches * 3 fines tranches de jambon cru de Serrano * 6 grains de poivre de Sichuan (de préférence) 4 ...
Préparation : 25 minutes Cuisson : 15 minutes Le panier du marché : 100 g de beurre * 175 g de farine * 2 cuillères à café rases de levure chimique * 3 œufs * 2 cuillères à soupe de champagne * 75 ...
Préparation : 10 minutes Réfrigération : 2 heures Le panier du marché : 1 pamplemousse rose non traité * 25 cl de nectar de poire * Cointreau * Champagne Tous en cuisine : Pour la décoration des ...
Préparation : 20 minutes Réfrigération : 1 heure Le panier du marché : 2 ananas mûrs à point et coupés en morceaux * 6 gousses de vanille bourbon * le jus de 2 citrons verts * 20 cl de jus ...
Préparation : 40 minutes Cuisson : 3 heures et 30 minutes Le panier du marché : 700 g de plat de côtes * 500 g de gîte ficelé (ou de jarret) * 500 g de macreuse * 1 queue de bœuf ficelée * 6 os à ...
Préparation : 15 minutes Cuisson : 5 minutes Le panier du marché : 500 g de chocolat noir * 35 cl de crème liquide * 20 g de beurre demi-sel * 3 clémentines * 2 bananes * le jus d’½ citron vert * ...
Préparation : 25 minutes (sauce et fondue) Cuisson : 20 minutes env. (pour sauce) Le panier du marché : 1,2 kg de viande de bœuf de 1ère catégorie * 1 gousse d'ail * huile d'arachide ou de pépins ...
Préparation : 15 minutes Cuisson : 10 minutes Le panier du marché : 400 g de comté * 400 g de cantal * 400 g d’emmental * 75 cl de vin blanc sec * 1 pain de campagne d’1 kg * 2 gousses d'ail * 3 ...
Préparation : 20 minutes Repos : 2 heures à 1 nuit Cuisson : 12 minutes env. Le panier du marché : 1 gousse de vanille * 200 g de beurre + 30 g pour les moules * 1 pamplemousse rose non traité * 3 ...
Préparation : 25 minutes Cuisson : 35 minutes Le panier du marché : 1 pâte sablée * 3 citrons jaunes non traités * 2 citrons verts non traités * 100 g de beurre * 150 g de sucre en poudre * 3 œufs ...
Préparation : 20 minutes Cuisson : 30 minutes Le panier du marché : 800 g de carottes * 1 oignon * 1 orange * 120 g de beurre à température * 1 cuillère à café rase de cumin en poudre * 3 cuillère ...
Préparation : 10 minutes Cuisson : 20 minutes Le panier du marché : 300 g de flocons d’avoine * 100 g de miel * 6 cuillère à soupe de noisettes ou d’amandes concassées * fruits frais (kiwi, ...
Préparation : 15 minutes Cuisson : 15 minutes Le panier du marché : 18 tranches épaisses de foie gras de canard cru * 5 pommes * 225 g de raisins blancs et noirs * 15 cl de cognac * 75 g de beurre ...
Préparation : 30 minutes Réfrigération : 2 heures minimum Le panier du marché : 30 biscuits à la cuillère * 500 g de fromage blanc * 100 g de sucre en poudre * 1 sachet de sucre vanillé * 150 g de ...
Déjà 3 semaines que vous suivez ce régime : c’est enfin la dernière ligne droite… avant l’arrivée. L’objectif est presque atteint. Même sir le régime du Dr Cohen comporte des contraintes, il vous ...
Allez, on continue de manger plein de bonnes choses en toute impunité… Bravo ! Vous êtes à mi-chemin de votre régime. Et vous n’êtes plus la seule à constater que votre silhouette est plus fine. ...
Préparation : 20 minutes Cuisson : 45 minutes à 1 heure Le panier du marché : 4 cuisses de canard ou canette * 500 g de pomme de terre * 200 g de carottes * 2 oignons * 100 g d’abricots secs * 70 ...
Chic, cette semaine, vous pouvez réintroduire les fruits et les pâtes dans vos menus. Vous avez bien suivi la première semaine du régime du Dr Jean-Michel Cohen et cela se voit sur la balance ? ...
Préparation : 30 minutes Cuisson : 1 heure Le panier du marché : 1 pintade de 1 à 1,2 kg * 1 petit chou vert frisé * 250 g de lard fumé * 1 cuillère à soupe d’huile d'arachide * 30 g de beurre * ...
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Venez régaler vos papilles
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PS: les recettes sont prises dans
divers magazines : Télé Loisirs,
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Télé Magazine.....
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