Partager l'article ! Côtelettes de canard & légumes grillés aux saveurs de Provence (4 pers.): Préparation : 25 minutes Marinade ...

Préparation : 25 minutes
Marinade : 2 heures
Cuisson : 40 minutes
Vous avez besoin de :
8 côtelettes de canard (filet coupé dans la transversale des fibres musculaires)
1 aubergine
1 bouquet de thym
2 grosses tomates
1 bouquet de romarin
1 fenouil
1 bouquet de sarriette
6 cl d'huile d'olive
2 courgettes
Allez, c'est parti !
Lavez les légumes et les herbes.
Préparez la marinade : hachez finement toutes les herbes fraîches puis mélangez-les à l'huile d'olive. Pour un parfum plus fleuri, ajoutez une cuillerée à soupe de vinaigre balsamique.
Placez les côtelettes dans un récipient et imprégnez-les délicatement avec la moitié de la marinade, poivrez et laissez reposer 2 heures au réfrigérateur.
Coupez tous les légumes en tranches d'½ cm d'épaisseur dans le sens de la longueur puis badigeonnez-les de marinade et réservez au frais 2 heures.
Placez les légumes sur la grille du barbecue. Faites-les cuire pendant quelques minutes (environ 5 à 7 minutes). Retirez quand les légumes commencent à griller. Conservez-les au chaud.
Placez les côtelettes de canard sur la grille du barbecue puis faites griller 2 à 3 minutes de chaque côté.
Dressez dans chaque assiette les légumes grillés superposés en couches successives puis finissez par les côtelettes de canard. Servez sans attendre.
| Février 2012 | ||||||||||
| L | M | M | J | V | S | D | ||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||||||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | ||||
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | ||||
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | ||||
| 27 | 28 | 29 | ||||||||
|
||||||||||
Vous en pensez quoi ?