Mercredi 13 août 2008 3 13 /08 /Août /2008 08:00

Préparation : 15 min

Cuisson : 30 min

 

Vous avez besoin de :

120 g de semoule

2 tomates

½ concombre

1 barquette de mâche de 150 g

1 cuillerée à soupe d'oignons blancs hachés

1 bouquet de menthe

4 cuillerées à café d'huile d'olive

2 cuillerées à soupe de jus de citron

Sel, poivre


Allez, c'est parti !

Versez la semoule dans un bol. Couvrez d'eau chaude salée et laissez gonfler 30 minutes. Ébouillantez et pelez les tomates. Coupez-les en 2, pressez-les pour éliminer les pépins et coupez la chair en dés. Pelez et détaillez le concombre en dés. Réservez quelques bouquets de mâche pour la décoration. Coupez-la base des bouquets restants, ciselez finement les feuilles avec celles de menthe. Egrainez la semoule. Versez-la dans un saladier. Ajoutez l'huile, le jus de citron, les dés de tomates et de concombre, la mâche, l'oignon et la menthe ciselée. Salez et poivrez. Mélangez et réservez au frais 30 minutes. Au moment de servir, décorez avec les petits bouquets de mâche entiers réservés.


Conseil : Une façon différente et originale de déguster le taboulé.

Par CookingNini - Publié dans : Minceur - Ecrire un commentaire - Voir les 0 commentaires
Retour à l'accueil

Présentation

  • : L'eau à la bouche
  • L'eau à la bouche
  • : cuisine recettes menus Cuisine
  • : Venez régaler vos papilles gustatives !!!!!!!!! N'hesitez surtout pas à vous tenir au courant en vous inscrivant à la newsletter. Et quoi de mieux que de laisser un commentaire en passant... PS: les recettes sont prises dans divers magazines : Télé Loisirs, Femme Actuelle, Notre Temps, Télé Magazine.....
  • Partager ce blog
  • Retour à la page d'accueil
  • Contact

Régalez vos oreilles

Calendrier

Février 2012
L M M J V S D
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29        
<< < > >>

Trouve ta recette, ici !

Créer un Blog

 
Créer un blog gratuit sur over-blog.com - Contact - C.G.U. - Rémunération en droits d'auteur - Signaler un abus - Articles les plus commentés