Préparation : 15 min

Cuisson : 5 min

Vous avez besoin de :

4 cuillerées à soupe de raisins secs (40 g)

80 cl de jus d'orange

500 g de fromage blanc à 0%

2 bananes

4 kiwis

8 cuillerées à soupe de flocons d'avoine

4 cuillerées à café de miel de montagne liquide

Allez, c'est parti !

Faites d'abord gonfler les raisins secs dans 4 cuillères à soupe de jus d'orange. Préparez ensuite 4 bols. Dans chacun d'eux, mélangez 3 cuillères à soupe de fromage blanc, ajoutez une moitié de banane coupée en rondelles, un kiwi pelé et détaillé en quartiers, 2 cuillères à soupe de flocons d'avoine et une grosse cuillère à soupe de raisins secs. Versez dessus un filet de miel. Accompagnez ce matin tonique d'un grand verre de jus d'orange.