Velouté de courgettes à l'oseille
Préparation : 20 min
Cuisson : 35 min
Réfrigération : 2 heures
Vous avez besoin de :
5 courgettes
2 oignons
1 botte d'oseille
1 plaquette de bouillon de volaille
3 cuillerées à soupe d'huile d'olive
Sel, poivre moulu
Allez, c'est parti !
Ne pelez pas les courgettes, mais rincez-les très soigneusement et essuyez-les. Coupez-en les extrémités. Puis fendez les légumes en 4 dans le sens de la longueur. Retirez toutes les graines et découpez la pulpe en petits cubes. Ensuite, pelez et émincez très finement les oignons. Rincez les feuilles d'oseille, essorez-les biens et, à l'aide d'une paire de ciseaux, découpez-les en fines lanières.
Faites fondre le carré de bouillon de volaille dans 75 cl d'eau bouillante. Faites chauffer l'huile d'olive dans une casserole à fond épais, faites-y blondir des oignons. Ajoutez les courgettes et l'oseille ciselée, mélangez, salez et poivrez. Laissez étuver pendant 5 minutes, puis versez le bouillon de volaille.
Une fois à ébullition, couvrez et baissez le feu. Laissez mijoter 30 minutes. Mixez la soupe afin d'obtenir un bel aspect velouté. Laissez refroidir à température ambiante et couvrez. Maintenez au réfrigérateur pendant au moins 2 heures. Servez très frais dans des coupelles ou des verres.
Conseils : Préparée la veille et conservée toute la nuit au frais, cette soupe ne sera que meilleure. Pour un repas au jardin, vous la servirez au moment de l'apéritif dans de petites verrines : très tendance...
Sardines à l'escabèche au poivron rouge
Préparation : 40 min
Cuisson : 20 min
Réfrigération : 12 heures
Vous avez besoin de :
12 sardines
1 poivron rouge
2 oignons
4 gousses d'ail
2 cuillerées à soupe de farine
15 cl de vin blanc
20 cl d'huile d'olive
1 pincée de thym séché
1 cuillerée à café de graines de coriandre
1 cuillerée à café de graines de fenouil
1 pincée de piment en poudre
Sel, poivre moulu
Allez, c'est parti !
Videz les sardines. Ôtez les têtes et les arrêtes centrales. Épongez le poisson sur du papier absorbant et farinez-le. Puis faites-le frire dans 10 cl d'huile d'olive. Posez-le au fur et à mesure sur une grille pour l'égoutter. Pelez les oignons et l'ail, et hachez-les. Rincez le poivron, enlevez le pédoncule, les côtes blanches et les graines, puis découpez-le en petits dés.
Dans une casserole à fond épais, faites étuver doucement, dans l'huile d'olive restante, les oignons, l'ail et le poivron. Ajoutez les graines de coriandre, de fenouil, le thym et le piment. Salez et poivrez. Versez le vinaigre au bout de 10 minutes et laissez bouillir 5 minutes.
Déposez les sardines dans un plat creux, arrosez-les avec la préparation au vinaigre bouillante, couvrez d'une feuille d'aluminium ménager et laissez refroidir ainsi, à température ambiante. Laissez le plat toute la nuit dans le réfrigérateur. Déguster avec du pain grillé.
Conseils : Cette recette peut être réalisée avec d'autres poissons : anchois, harengs ou petits maquereaux. Cette préparation se conservera 2 ou 3 jours dans le réfrigérateur et gagnera en saveurs.
Terrine aux cerises et au fromage blanc
(Recette Légère)
Préparation : 30 min
Cuisson : 20 min
Réfrigération : 12 heures
Vous avez besoin de :
600 g de cerises
1 orange non traitée
400 g de fromage blanc en faisselle
4 cuillerées à soupe de gelée de groseille
3 feuilles de gélatine alimentaire
Allez, c'est parti !
Égouttez le fromage blanc en le démoulant sur une passoire fine. Rincez les cerises, équeuttez-les et dénoyautez-les. Râpez finement le zeste de l'orange, pressez celle-ci pour en extraire le jus. Dans une casserole à fond épais, réunissez les cerises, le zeste râpé, le jus de l'orange et la gelée de groseilles. Laissez cuire cette préparation sur un petit feu pendant une vingtaine de minutes.
Égouttez les cerises et recueillez-en le jus de cuisson. Faites ramollir les feuilles de gélatine dans de l'eau froide, égouttez-les et faites-les fondre dans le jus de cuisson encore chaud des cerises. Laissez tiédir et incorporez ensuite celui-ci dans le fromage blanc.
Tapissez un moule à cake avec un grand rectangle de film alimentaire. Remplissez-le en alternant des couches de fruits et des couches de fromage blanc. Lissez bien la surface, tassez-la un peu, couvrez d'un film et glissez dans le réfrigérateur pendant toute une nuit. Dégustez ce dessert bien frais, découpé en tranches épaisses.
Conseils : Variez la garniture de cette terrine avec des abricots, des prunes, des figues... selon les saisons. Vous pouvez y ajouter pistaches ou amandes concassées, petits pignons ou même une pincée de noix de coco râpée.
Croustade feuilletée aux abricots
(Recette Gourmande)
Préparation : 50 min
Cuisson : 25 min
Vous avez besoin de :
600 g d'abricots
50 g de beurre
200 g de pâte feuilletée (fraîche ou surgelée)
1 jaune d'œuf
100 g de sucre en poudre
50 g d'amandes effilées
Allez, c'est parti !
Rincez les abricots, fendez-les en 4, retirez les noyaux. Faites chauffer doucement le beurre dans une cocotte, faites-y dorer les amandes, saupoudrez de sucre et, sans cesser de mélanger, faites caraméliser. Ajoutez les fruits, couvrez et laissez cuire sur feu doux pendant 30 minutes.
Préchauffez le four th. 7 (210 °C). Avec un rouleau à pâtisserie, étalez la pâte sur un plan de travail fariné, découpez dedans 4 disques de 15 cm de diamètre et 4 autres de 5 cm. Avec les grands, tapissez 4 moules à bords hauts. Garnissez avec la compote d'abricots froide.
Rabattez les bords de la pâte vers l'intérieur, badigeonnez-les avec le jaune d'oeuf dilué et posez dessus un petit disque de pâte comme couvercle. Dorez à l'oeuf la surface des croustades, piquez le couvercle avec une baguette en bois. Déposez les gâteaux sur une plaque à pâtisserie et enfournez-les pendant 20 à 25 minutes. Laissez reposer pendant 5 minutes avant de démouler. Laissez refroidir et servez bien frais.
Conseils : Pour une préparation encore plus sophistiquée, vous déposerez une boule de crème glacée au caramel sur le couvercle retourné et placé à côté de la croustade. Un plaisir pour les yeux et... le palais !

Vous en pensez quoi ?