Mardi 18 novembre 2008
2
18
/11
/Nov
/2008
08:00
Tempuras de haricots verts et de daurade (4 pers.)
Préparation : 15 min
Cuisson : 3 min environ
Vous avez besoin de :
300 g de haricots verts
2 filets de daurade
Farine
Huile pour friture
1 citron
Pour la pâte :
1 jaune d'œuf
15 cl d'eau glacée
150 g de farine
Allez, c'est parti !
Placez les 15 cl d'eau 10 minutes au congélateur. Équeutez les haricots verts. Lavez-les et séchez-les. Coupez chaque filet de daurade en 4 morceaux. Séchez-les.
Battez légèrement le jaune d'œuf avec un fouet. Versez l'eau glacée et remuez. Incorporez la farine et mélangez - la pâte doit être grumeleuse. Faites chauffer l'huile de friture à 170 °C.
Enrobez au fur et à mesure les haricots verts de farine et secouez-les pour enlever l'excédent. Plongez-les par petits paquets dans la pâte, puis dans le bain d'huile. Laissez frire 3 minutes
environ. La pâte doit être boursouflée, mais pas dorée. Égouttez-les et posez-les sur du papier absorbant. Gardez au chaud et continuez l'opération. Procédez de même avec les filets de
daurade légèrement farinés. Servez très chaud accompagné de quartiers de citron.
Aspic de haricots beurre et de surimi (4 pers.)
Préparation : 20 min
Repos : 1 heure
Cuisson : 3 min environ
Vous avez besoin de :
400 g de haricots beurre
18 bâtonnets de surimi au crabe
3 oeufs
2 tiges d'estragon
2 sachets de gelée au madère
Gros sel
Pour la vinaigrette :
1 cuillérée à soupe de moutarde à l'estragon (ou de moutarde forte)
1 cuillérée à soupe de vinaigre de vin
5 cuillérées à soupe d'huile d'arachide
Allez, c'est parti !
Préparez la gelée selon les indications du sachet. Faites durcir les œufs 12 minutes dans de l'eau bouillante salée, puis plongez-les dans de l'eau glacée.
Équeutez les haricots. Faites-les cuire 8 minutes dans de l'eau bouillante salée. Égouttez-les. Lavez et séchez les feuilles d'estragon. Tapissez le fond d'un moule à manqué de 18 cm de diamètre
de film alimentaire. Versez un peu de gelée dans le fond. Faites prendre au réfrigérateur. Écalez les œufs et coupez-les en rondelles. Sur chacune, façonnez un croisillon avec 2 feuilles
d'estragon. Posez-les, côté feuille, sur la gelée prise. Alignez dessus 2 couches de haricots, puis les bâtonnets de surimi. Terminez par 2 couches de haricots. Versez la gelée à hauteur. Faites
prendre 1 heure au réfrigérateur. Mélangez la moutarde et le vinaigre, puis versez l'huile en filet tout en remuant. Posez un plat sur le moule. Tirez sur le film alimentaire et démoulez l'aspic.
Servez avec la vinaigrette à la moutarde.
Paillettes de haricots plats au poivron rouge (4 pers.)
Préparation : 20 min
Cuisson : 25 min
Vous avez besoin de :
200 g de haricots plats
1 poivron rouge
16 rondelles fines de chorizo
5 cuillérées à soupe d'huile d'olive
2 cuillérées à soupe de vinaigre de Xérès
Fleur de sel
Poivre du moulin
Allez, c'est parti !
Préchauffez le four th. 8 (240 °C). Posez le poivron entier sur une feuille de papier d'aluminium. Glissez-le dans le four et laissez-le cuire 25 minutes en le
retournant à mi-cuisson. Mettez-le aussitôt dans un sac en plastique et fermez celui-ci. Rincez les haricots et séchez-les. Détaillez-les en fins bâtonnets et faites-les cuire 4 minutes dans de
l'eau bouillante salée. Égouttez-les et rafraîchissez-les dans de l'eau glacée. Dans un saladier, mélangez le vinaigre et la fleur de sel. Versez l'huile d'olive tout en remuant et donnez
quelques tours de moulin à poivre. Coupez le poivron en 2. Retirez la peau et les graines, puis détaillez la chair en bâtonnets. Mettez les bâtonnets de haricots et de poivron dans le saladier et
mélangez. Ajoutez les rondelles de chorizo et servez aussitôt.
Salade de cocos au pesto à la coriandre (4 pers.)
Préparation : 20 min
Cuisson : 25 min
Vous avez besoin de :
800 g de haricots cocos frais (à écosser)
1 carotte
1 oignon pelé piqué d'un clou de girofle
1 bouquet garni
Sel
Pour le pesto à la coriandre :
4 grosses gousses d'ail
1 bouquet de coriandre
50 g de pignon de pin
15 cl d'huile d'olive
Gros sel, poivre du moulin
Pour la garniture :
2 oignons rouges
60 g de raisins secs
2 tomates
Sel, poivre moulu
Allez, c'est parti !
Mettez la carotte, les cocos écossés, l'oignon et le bouquet garni dans une casserole d'eau froide. Portez à ébullition, puis laissez cuire 20 minutes sur feu
moyen. Salez en fin de cuisson. Faites gonfler les raisins secs 20 minutes dans de l'eau tiède. Plongez les tomates 30 secondes dans de l'eau bouillante. Égouttez-les, coupez-les en 2, ôtez la
peau et les graines. Détaillez la pulpe en dés, salez et poivrez. Mixez les gousses d'ail pelées avec la coriandre, l'huile, les pignons, du gros sel et du poivre. Pelez et émincez les oignons
rouges. Égouttez les carottes, les cocos et les raisins secs. Mettez-les dans un saladier avec les oignons émincés, les dés de tomate et le pesto. Mélangez bien.
Vous en pensez quoi ?